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気功というと胡散臭いと感じる人も多いかもしれないが、気功は本来施術という観点よりも、健康法として自らを鍛える意味合いが強いものです。
呼吸法や動作、心身状態のコントロールによって自分の状態を安定させ、健康な体を保つという意味での気功を特に内気功と言い、スクールなどで主に習うのはこちら。太極拳の動きなども内気功訓練の一種だと言えます。
それに対して、自分ではない他人に対して気の影響を行う事を外気功といい、その中でも美容や治療のために行う事を軟気功、護身術や武術として行われるものを硬気功といいます。
気功の基本はリラックスして自分を律する事であり、それによって自分の体を整える事にあります。
「気」は自然状態では不可視ですが、訓練しだいでは誰にでも見えるようになるものとされています。
気功による治療や、気功の指導を行う場所も増えてきていますが、資格や認定などは無いので事前にしっかりと調べて、自分が納得出来そうな場所をしっかりと選んでから足を向ける事が必要でしょう。

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