スタッフ紹介
来たれ！！身体の痛みを我慢して働いている方
現在、身体の痛みを我慢して働いている方は多いのではないでしょうか？
筋肉調整と骨格矯正で、筋肉と骨格のバランスと整えると、身体の痛みも緩和でき、今までの悩みが嘘のように解消されます。
少しここで、身体の痛みの原因と対策のお話をさせていただこうと思います。
【長時間同じ姿勢・姿勢が悪い】
例えば事務員さんは、座りっぱなしで同じ姿勢を長く続けるため、血行が悪くなります。
自動車の整備士さんや工場でお勤めの方も、無理な姿勢で作業を続けると、同様に血行が悪くなります。
また、ドライバーさんは長時間の運転で疲れてくると、どうしても姿勢が悪くなりがちです。
猫背の状態になったり、窓に寄りかかった姿勢になったり、長時間にわたり、こうした悪い姿勢で運転を続けると、次第に骨格が歪んでしまいます。
【予防法は足腰と腹筋・背筋の強化】
まず、しっかりと身体の痛みを治すことです。
そのあとウォーキング等で足を鍛え、合わせて腹筋と背筋も鍛えると、腰痛の再発を抑えることができます。
痛みが無くなったからといって身体を鍛えずにいると、またそのうち痛みが再発しますので、くれぐれもご注意ください。
