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疲れやストレスは万病の元

適度なストレスは必要ですが、過度に溜まりますと、病んでしまいます。

限界が来る前に、自分の体をケアしてあげましょう。

リラクゼーションは特定の病気を治すわけではないですが、

緊張し固まった体をほぐしてあげると、身体的な疲れが取れて

精神的なストレスも緩和され、自然に気持ちが楽になります。

明日からまた頑張ろうという気持ちになります。