長居カイロプラクティック整体院の概要と特徴や特色について掲載しています。

最近、パソコン、立ち仕事など、体に負担のかかることが増え、年齢にかかわらず、肩こり、腰痛など、体の不調で悩んでいる人が多いです。

長時間にわたる同じ姿勢、無理な体勢は、体への負担が大。

それはなぜかというと、日常生活のクセや悪い姿勢により、徐々に骨格や筋肉のバランスがくずれ、結果、コリや痛みが起こります。

単に筋肉をほぐすだけではよくなりません。
筋肉と骨格のバランスを整えることが重要なのです。
また、痛みのある部分のみではなく、全身のバランスを考えることが大切です。

痛みやしびれは体からのサイン。
サインを見逃さず、早めにケアして、自分の体は自分で守りましょう！

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日常生活のクセや悪い姿勢により、徐々に骨と筋肉のバランスがくずれ、体の歪みが大きくなります。
とくに長時間の同じ姿勢、無理な体勢は体への負担が大。
体のバランスのくずれは、骨格と筋肉にストレスをかけ、コリ、痛み、しびれなどの体調不良の原因です。
ゆがみが大きいほど、箇所が多いほど、よくないですよ。
将来『つら～い痛み』がでてくる可能性も…。

【チェック】
□靴底の内側や外側だけが減っている
□足を組む
□横座りをする
□仰向けに寝て両足の開き具合が左右で違う
□正座をすると膝頭の位置が左右で違う
□左右の肩の高さが違う
□左右の腕が同じようにあがらない
⇒心当たりが多いほど、ゆがみは大！