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もともと猫背だったり、体を使う仕事なので、背中がこりやすかったんですが、今までは自力で姿勢とか意識してみたり…なんとか習慣の変化から改善させようとしてました。 でも、体の仕組みに詳しくないし、予定を詰め込みすぎたり、体に無理させやすかったり、なかなか難しい。"体の症状だけでなく、心の状態も診ながら...