お悩み相談室 - 整体・マッサージのお悩みQ＆A掲示板

救いになるかわかりませんが。

私の友人には30代半ばになっても成長期が終わらない人もいます。
一年で1cm足らずですが今は180cmを超えています。
人によって違いますが、遺伝的な問題もあり、身長は自分の親よりも
10cm以上高いケースは稀です。

一般的に成長期とよばれる時期に慎重は伸びます。
数段階にわかれますが、一番伸びる時期は中学生から高校生と言わ
れています。
でも赤ちゃんも一年でうん十cm以上成長するんですよ？

骨が柔らかい時期に成長し、歳をとるとともに骨が固くなりやがて、
老年期に入ると硬化した骨の縮と軟骨の減りで身長は減ります。
成長がとまる(身長が伸びるのはmm単位でも)のは40歳から50歳とも
言われています。

なのであまり気にせずに。
私も中学生の頃は160cmでしたが、32歳で176cmです。
中学生はまだまだ成長し続けます。
でも成長しすぎるのも欠点があって骨が弱くなったり、
膝に負担を抱える時期でもあります。
伸びすぎるのもまた怖いことなのです。

なので心配しないでくださいな。

まだ悲観する必要はないと思いますが、個人差はあります。
人は350本の骨で誕生し、15年かけて成人の206本になり骨格を完成します。成長とともに進みますが、
骨と筋肉のなど体の成長は、一般的に25歳〜30歳までとされています。
その間に過ぎたダイエットなどをしない限り、骨や筋肉が強く成長します。

君の中学3年といえば、上記の15歳。
骨格の数が成人の数に整った時期ですね？
これから、強い骨、強い筋肉に成長するのです。
身長も小学高学年で伸びる場合と、中学で一気に伸びる場合、そのころは伸び悩んでいても高校生になったとたんに伸びる場合とがあります。（個人差）
でも、骨格の数を整えてから、強い骨を作りながら長くもなろうとするので、その速度は少しずつ緩やかになるのも当然です。
弱い骨で長くなり身長だけが高いのも健康とはいえませんので体操、筋トレ、ストレッチなど心がけてしっかりした健康体を作り上げましょう！