肩について｜お悩み相談室 - 整体・マッサージの掲示板【口コミ広場】

てっこ 10代女性 (ID:8a880028)

肩について

注目リストに追加

レス: 3 件整体

私の右肩についてご相談があります。

私は現在大学1年なのですが、中高時代ソフトボール部に所属していました。
高2の夏のある日守備の練習をしていたところ、ガコガコッと肩が瞬間的に外れる（実際は外れていないんだと思いますが）ような感覚に襲われました。投げる時にひじが下がって肩に負担が来ていたのが原因だったようです。その時はすぐに痛みも引き練習を続けられましたが、同じような事が何度か起こり痛い＋怖くて投げられなくなってしまいました。接骨院にも行ったのですが明確な治療法が分からず、何回か通ったのち、治る感じがしなかったのと悔しかったので行くのをやめてしまいました。
その後大学に入ってラケットボールというスポーツを始めました。壁打ちテニスのようなスポーツですが、テニスのようにスマッシュなどがないのでそれほど肩に負担も来ないだろうと思って始めました。しかしこの間練習をしていて肩よりちょっと上くらいのボールを打ったらまた同じことが起こりました。

これは一体何が起こってるんでしょうか？丸２年近くボールは投げずに生活してきたのですが、時間を置けば治るというものではないんでしょうか？

アドバイスをいただけると嬉しいです。

レスを書く違反報告 2007-11-17 23:18

この投稿は参考になりましたか？

参考になった

参考にならなかった

この相談・質問へのレス

	最新のレス 1〜3 件を表示／全3件

てっこ 10代女性 (ID: 8a880028 )

しゅうさん、通りすがりさん、アドバイスありがとうございます！
確かにバレーのスパイクも痛くてできませんでしたし、現時点でもう右肩の動きは悪いです…左肩より明らかに動きが制限される感じです。
とりあえず整形外科と、補強と筋トレですね、なるほど。実践してみます！
書きこんでみてよかったです。ホントにありがとうございました。

違反報告 2007-11-21 21:01

通りすがり 30代男性 (ID: f320e286 )

いわゆるリトルリーグ肩というものではないでしょうか？成長しきっていない肩の使いすぎでは。

上腕骨近位骨端線離開という骨の成長部位の骨端線がズレたりすることで成長障害が起きることもあります。腕の長さに差異が生じたり、肩の動きが悪くなったりします。

おどかすような書込で申し訳ありません。いずれにしろ一度、整形外科で診てもらってはいかがでしょうか。

違反報告 2007-11-20 10:31

しゅう 30代男性 (ID: 6ebec15f )

肩周囲の筋肉を鍛えないと駄目ですね〜。
腕が肩より下がった状態での投球動作、ラケットを振る動作、バレーのスパイクの時の動作も同じです。
インナーマッスルと言われている筋肉の強化とフォームチェックが必要です。
取り合えずキネシオテーピングで筋肉補強してみてはどうかな？　筋トレは毎日地道にやって行けば良いので。

違反報告 2007-11-20 10:05

口コミの質を保つため、投稿にはユーザー登録が必要となります。
投稿と同時に口コミ広場ユーザーへの登録（無料）が出来ます。

1.全ての項目を入力し、「送信」ボタンを押して下さい。
2.ご記入頂いたメールアドレスに、ユーザー登録のご案内が届きます。
3.手順に従ってユーザー登録が完了すると、投稿が反映されます。

口コミ広場ユーザーの方はログインしてから投稿して下さい。
メンバーでない方は投稿後に口コミ広場ユーザーへの登録（無料）メールを配信します。

ニックネーム・お名前
メールアドレス（非公開）
レス本文（50字以上必須）
1.初めての方は、投稿の前に利用規約や投稿ガイドラインをご覧下さい。 2.投稿頂いた内容は、口コミ広場の関連サイトにも表示される場合があります 3.投稿の審査終了後に掲載となります。