お悩み相談室 - 整体・マッサージのお悩みQ＆A掲示板

痩せたいんですか？

痩せるにはやはり昔から言われている日本人であれば伝統の日本食を朝腹八分、昼腹七分、夕腹六分食べて適度な運動する、糖質、炭水化物、たんぱく質は年代に合わせて摂取量を減らす、仮に間食にこれらを摂った時、次の食事でその分減らす、特に茶菓子類はどうしても摂り過ぎになります。若い時代と同じ量を現在でも摂る習慣でいるとバランスの良い食事であっても摂り過ぎになります。年代を経るに従って代謝能力は衰えて行きます。
足ツボの総合的（足裏全面）なマッサージでは各内臓器官、とくに膀胱、輸尿管、腎臓の働きを活発化し、他の臓器の触身区（ツボ）も刺激するので全体機能は永続した場合のみ活性化しますが、これに一依存するばかりでなく、極自然で身近な歩く運動を加えることでその効果は出ます。

よ〜く考えてみましょう。
何十何百というダイエット法が考案され
ブームのようにみんな新しい情報に喰らい付く

それで、結果はどうでしょう？

代謝がよくなれば消費するエネルギーは高まりますが
足つぼやマッサージなどの施術によって一時的に高まることはあっても消費カロリーは微々たるもの。30分の施術より30分のウォーキングのほうがはるかに消費エネルギーは高いと思われます。

業者はダイエット効果をうたって集客しようとあおっているだけです。